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0蜂蜜，常以味道甜蜜、稠如凝脂、色泽诱人、口感醇厚、种类繁多、老少咸宜等优点，而为大众所青睐，在我国国民度极高。 其实不止如此，蜂蜜自古以来还是一种药食两用的滋养品，为众多医家所推崇。 蜂蜜：通便止咳特别棒、内服外用皆佳品 中医认为，蜂蜜味甘性平，入肺、脾、大肠经，有清热、补中、润燥、解毒、止痛、滋养等功效，主治肺燥干咳、肠燥便秘、脘腹虚痛等症，还可解乌头类药毒，外治口疮、皮肤疮疡、水火烫伤等。 汉代《
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0我平时喜欢喝茶，可我听人家说“绿茶最好不要喝，会伤胃;喝茶最好还是喝红茶，还能养胃”。 对此说法，我也是将信将疑。请问下您，“绿茶伤胃、红茶养胃”是真的吗? 医生解读： 茶叶中的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，尤其在空腹的情况下刺激性更强。 绿茶属于不发酵茶，其茶多酚含量较多，抗氧化能力也较强，但空腹喝对胃的刺激会明显一些。 而红茶是经过发酵烘制而成，其中的茶多酚在发酵过程中发生了氧化反应，含量明
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0生姜，是家庭厨房常备之品，既能去腥提味，又能做出姜葱鸡、姜撞奶、猪脚醋姜等美食。 同时，生姜还是一味实用的良药，能祛风散寒。 然而，好处多多的生姜，“是非”也非常多，如：吃姜不去皮，吃错一生疾;晚上吃姜赛砒霜;烂姜不烂味...... 今天，我们就来好好说道说道—— 吃生姜，到底要不要去皮? 吃生姜去不去皮，的确是有一定讲究的。 有句话说：“留姜皮则凉，去姜皮则热。” 其实，姜肉与姜皮的性味功效并不相同，姜肉性温，可发
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0体内寒气一般是胃寒，感觉胃比较寒凉，吃了凉东西，或被空调冷风吹了后，出现胃寒疼痛，甚至腹胀、便溏、拉稀等现象。一般中医认为可吃点姜，姜是助阳之品，现代医学研究发现其中含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有温中、祛寒、除湿、发汗等功效，还可健胃止呕。出现胃寒、胃痛或食欲不振，可用几片鲜生姜沏在茶里慢慢地代茶饮，或将姜片放在嘴里慢慢咀嚼。让姜的气味在口腔里发散，最后通过口腔透皮吸收。 另外体内寒气可能表现为手
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0如果患者想要排湿、排寒，那么最有效的方法是拔火罐、运动、食疗、艾灸等。 1、拔火罐既可以祛湿，也可以祛寒，经常作用的部位是人体的足太阳膀胱经; 2、足太阳膀胱经可以调节人体的水液代谢，也可以抵御外邪; 3、如果患者跑步、游泳、健身，也可以达到排湿的目的; 4、脾主四肢，通过四肢的活动，可以增强脾气，从而达到健脾、祛湿的目的; 5、赤小豆、薏苡仁是比较好的祛湿食材，山药、白扁豆有健脾的功效，生姜、葱白可以祛寒。 从养生
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0艾叶是我国很常见的一种中草药，这种中草药有良好的保健作用，非常适合身体虚寒的人。有些中老年人常常会使用艾叶来泡脚，坚持用艾叶泡脚对身体是很有好处的。不过很多人都不了解艾叶泡脚具体有什么用。 经常用艾叶泡脚，可以温经通络，能够使脚部的经脉通畅，加快血液循环。用艾叶水泡脚还能够去除体内的淤血，并且能够消除寒气、缓解疼痛，可有效治疗关节疼痛和风湿疾病。艾叶泡脚还可以提高免疫力，预防流感。 具体的泡脚时间没
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0头要戴帽：头部裸露在外面很容易受风寒，现在天气变冷了，所以说要尽早做好御寒保暖的准备。对此，要记得戴帽子，最好是戴那种可以捂住耳朵的那种。当然，如果是长发的话，可以把头发披散下来，不扎发也能起到御寒保暖的效果。 要给脚部保暖：俗话说“寒从脚下起”，为什么会这样说呢?因为地面的温度比较低，而双脚又是离地面最近的，所以，如果脚部没有做好保暖措施的话，很容易被寒气侵入，比如说出现感冒、腰腿酸痛等症状。 因此
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0天气冷起来，不及时防寒保暖的话，很身体很容易生病的。那么天气又冷了如何防寒保暖呢?这篇文章小编将和大家分享一些御寒保暖的小技巧。 着重预防保健的中医学特别强调「治未病」，对于冬季时如何驱寒保暖很有一套!中医师卓资彬表示，冬天养生要从日常起居下手，由根本调整好体质，才能在冬天低温特报时，不再担心会「皮皮挫」! 穴位保养：中医特别在乎意丹田部位的保养，也就是我们讲的关元、气海穴位所在位置。这两个穴位就像是人
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0头发的主要成分是含硫氨基酸的蛋白质，头发发黄一般意味着蛋白质变性或者受损，所以头发发黄的原因有: 1，晒太多日光浴。 2， 长期受到太阳紫外光照射。头发表层的水分会流失，因而呈现枯乾现象，发色也会变浅。 3， 经常游泳。(泳池水内含氯离子过多。伤害发质表皮层及皮质层。) 4，经常用喷发剂。(喷发剂含化学成分，如电发染发一样，用得太多都会容易破坏头发组织) 5， 经常用吹风机吹头发。(吹发时的温度太热，会容易令头发表面的水
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0它，像一个精灵，遍及世界各地，不论炎炎烈日还是冰天雪地，它都坚定热烈地绽放着，时而绽放在孩子的酒窝中，时而绽放在老人的皱纹里;它的身影可以跨过高山，飞越海洋，出现在地球的每一寸土地上;它产生于刹那之间，却可以定格成为永恒;它不会因为你富甲一方而不需要它，也不会因为你的一贫如洗而不能拥有它;它是一种不用翻译的全人类通用的世界上最美的最简单易懂的语言——它，就是微笑。 微笑是盛开的鲜花，招人喜爱，富有魅力。
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0有人说，增加一个人的快乐不是增加他的资产，而是减少他的欲望。在日常生活中，每个人都有欲望，并且各有各的不同欲望，欲望实现固然快乐，但实现欲望的过程却往往是令人疲惫的;况且，有时欲望实现了，身心却严重透支，实在有点儿得不偿失。 老子说：“见素抱朴，少私寡欲” 古人云：“寡欲者，其志洁;多欲者，其心贪也。”大凡寡欲之人，他们不仅对自己生活享受要求少之又少，清贫朴素，而且更追求道德上的高尚，崇尚精神上的富有
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0近日，日本知名医学博士石川善树根据多年研究指出，人的寿命与性格、活动倾向存在很大关联，并总结出“容易早亡的十大特征”。 孤僻：“性格孤僻，不与他人交往”，位列早亡特征第一位。研究显示，性格孤僻的人没有同伴倾诉，缺少社会支持，精神压力大，容易深陷负面情绪，从而提高炎症和心脑血管疾病危险。英国伦敦大学研究发现，无论内心是否孤独，只要没有社交就会增加老人死亡风险。相反，人际交往可带来好心情，能增寿。澳大
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0陷在不良情绪中的女人，希望感受节日的快乐，却又力不从心。那么，如何才能快速有效地调整情绪呢?“假装快乐”是一种快速调整情绪获得快乐的方法，虽然治标不治本，但的确有效。 心理学研究发现，人类身体和心理是互相影响、互相作用的整体。某种情绪会引发相应的肢体语言，比如愤怒时，我们会握紧拳头，呼吸急促，快乐时我们会嘴角上扬，面部肌肉放松。然而，肢体语言的改变同样也会导致情绪的变化，当无法调整内心情绪时，你可以
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0在我们的周围，即使是在冬天，我们平时泡脚半个小时的次数，屈指可数，更何况是在春天、夏天、秋天。下面这篇文章小编带领大家了解一下泡脚有什么好处，泡脚的最佳时间，以及我们关注度高的，艾叶泡脚有什么好处，让大家更多的了解泡脚，爱上泡脚。 一、泡脚对身体有什么好处： 中医认为感到了寒气，这种情况分为表寒和里寒，有寒气多侵袭机体的外表，比如像皮肤肌肉，会有局部的疼痛，或者说是麻木感。如果感受为里寒症，多是由于
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0湿气重的寒冬已过，天热的春夏天来临，正是排出体内寒湿的好时节。很多的专家们均有介绍，很多慢性疾病都是由于寒气入侵引起的，倘若患者体内的寒气过重，身体就会表现出舌苔发青，嘴唇发青，头晕，皮肤暗沉等病症，这会影响到患者的正常生活，进而使患者的生命健康受到威胁。如果没有及时将寒气排出体外，倘若加以不爱惜，势必会导致病症就会越来越严重。如果想要将体内的寒毒排出，在春夏天的时候也不要怠慢，采用以下四种方法是
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0寒是危害人体健康的罪魁祸首，正所谓：“十人九寒”，不少人手脚冰冷，身体总是感觉捂不热，整个人就好似一个「冰箱」，特别在冬季中。中医认为：“寒是各种疾病的根源”，很多疾病都和“寒”有关。那么，为什么人们的身体中会有如此多的寒湿之气呢?“寒”到底是从何而来的呢?以下就是赵西斌主任医生解读寒湿进入身体的原因，认真仔细看看就明白。 外寒伤身：这个外寒就是指外环境的寒，比方说秋冬气温下降，天气寒冷，您穿衣不注意
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0家人团聚，朋友聚会，客户洽谈，中国人的餐桌上总少不了一种饮品，那就是酒。我国不仅有悠久的制酒工艺，酒文化更是影响深远。酒已经超越饮品的概念，成为人们之间增进感情的“工具”。然而，急性酒精中毒、酒精性肝病、酒精依赖、酒精中毒性脑病等疾病也让人们看到酒给健康带来的威胁。因此，节制、适度饮酒便显得十分必要且重要。 小酒怡情 有益健康 我国的酒文化历史悠久，关于酒的别称数不胜数，写酒的诗词也不胜枚举。从营养角
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0失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。医生认为，“饮酒助眠”实不可取，因为饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入眠，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏、脑胀、头痛等不适症状。 经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，
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0中医辨证施治，对于不同症状表现可以划分证型，寒湿气重就属于一种，而以女性朋友更为多见，此类人群往往容易疲倦，消化不好，大便不成型等。那么面对寒湿重的人应该怎么样调理?要想改善这种体制，下面总结七种方法供大家参阅。艾灸、汗蒸、拔罐、泡脚就是比较常用的，一起来详细了解下吧。 1、忌寒湿环境：体寒平时一定要注意身体保暖，尤其是在冬季的时候尽量穿着长袖衣服，最好是不要选，则透风性比较强的裤袜或者是短裤，这样很
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0尽管人人都向往健康长寿，但是有许多人不注意养成良好的生活习惯，具有一些不良的嗜好，危害身体健康，容易变得衰老。 1.烟瘾大且酗酒者：这类人每天抽烟少则一包，多则数包，从早到晚烟不离口，甚至晚上睡醒时还得抽上一根。饮酒(烈性酒)是他们的另一种嗜好，中、晚餐从不断酒。遇亲友约会、赴宴，则常饮至酩酊大醉。他们对烟酒之害不是一知半解，就是置若罔闻;由于烟酒的慢性中毒，他们在50岁左右，多数已患上慢性支气管炎、阻塞性
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0身冷脚先冷，养生先养脚。想要驱除体寒，就要让身体温暖起来。透过含有行气活血、通经活络药物的热水浸泡双足，药性经渗透吸收，循行经络血脉，由表及里，通达全身。血遇热则行，经遇热则通，寒遇热则温，代谢力与免疫力都会增强，身体自然健康。对于想要排除这些寒湿重的人士来说，可采用的方法也很多。而泡脚，可以驱寒抽湿，提升自身体温，加快身体的毒素代谢。央视新闻已经报道过，用艾泡脚，可以温达三焦，拥有散寒除湿的效果
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0最近正是苦瓜大量上市的季节，很多人想要食用比较清淡的蔬菜就可以去购买了。大家去购买苦瓜的时候也要认真挑选，不要选到坏的或者是腐烂的，这样就得不偿失了，虽然苦瓜的形状基本上都长得差不多。但是它的挑选也是有技巧的，如果没有学过挑选苦瓜的小技巧的话，我们可能会买到坏的苦瓜，想要挑选优质苦瓜的话，可以看看下面的内容。 第一，看形状 我们无论购买什么，首先都要看它的形状，因为它的形状好不好看，也决定了我们的购
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0炎炎夏季，拟定属于你自己的健康饮食方案，不仅会使你患病的几率降低，而且还可以延长寿命，当然，随之而来的还有你一直向往的好身材。试试下面的餐单，让你健康一夏! 早餐菜谱：鲜榨的橘汁、麦片粥(先把燕麦在牛奶中浸泡一晚上，再加入切碎的苹果丁、淡黄葡萄干、一点麦芽、一勺蜂蜜，然后一起熬成粥)、抹一点黄油的烤面包、豆奶。 健康原理：这是一份亮谷物、高纤维的早餐。麦片粥可以帮助你降低胆同醇。麦芽富含维生素E。鲜橘汁含
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0饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。 喝牛奶的最佳时间：因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。 吃水果的最佳时间：吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多
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0对于寒湿，专家们对其也作了一些详细的介绍，许多疾病的病因都少不了寒湿过重，如果人体的寒气、湿气过重，就会使得人体的能力减弱，导致人体吸收营养物质的速度变慢，从而渐渐影响到人体的健康。那么寒湿过重会有哪些症状，又该如何缓解呢? 对于寒湿重的表现专家介绍到，每个人有可能不一样，一般情况主要有食少纳差、肠鸣、身体困倦、嗜睡、小便清长、大便溏烂、月经失调、不孕不育，或者白带异常等。 因为寒湿邪气多侵犯人体的中
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到君多健足浴包
